Na dziś oprócz biegania proponuję ćwiczenia wzmacniające wszystkie mięśnie, zwłaszcza mięśnie brzucha. Myślę, że ten zestaw, wypróbowany przeze mnie nie raz, sprawdzi się doskonale jako uzupełnienie treningu biegowego. Polecam! To naprawdę świetne ćwiczenia, a samopoczucie po nich doskonałe. Poniżej słynny skalpel Ewy Chodakowskiej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz